Om boken: 2021 / Den här boken är en detaljerad guide till en hälsosam livsstil. Vilka misstag gör vi oftast i kost? Varför kan jag inte gå ner i vikt? Finns det hormoner av glädje, kreativitet och skönhet? Du får lära dig hur du lyfter och bär vikter utan att skada din rygg, hur du sitter korrekt, hur du säkerställer kvalitetsvila och mycket mer. Lägg bara till några hälsosamma vanor till ditt liv och du kommer att märka hur mycket bättre du kommer att må fysiskt och känslomässigt. Informationen i boken kan inte tjäna som ersättning för medicinsk rådgivning. Innan du vidtar några rekommenderade åtgärder bör du rådgöra med en specialist. Publiceringslayout sparad i PDF A4-format.